Tugas kali ini, para matrikan diminta membuat jadwal harian berdasarkan dengan aktivitas yang penting dan aktivitas tidak penting.
Ada satu aktivitas yang sangat mengganggu produktivitas, yaitu main handphone. Entah untuk buka WA, IG, atau hanya sekedar utak atik. Sekali pegang HP, bisa habis berjam-jam dan seringkali membuat pekerjaan lain tertunda. Saya rasa saya sudah terkena nomophobia, no mobile phone phobia. Jadi lengkeeetttt sekali dengan ponsel. Tantangan terbesar saya adalah mengurangi intensitas bermain dengan ponsel, karena jika hal ini berhasil maka aktivitas lain akan lancar. Karena selama ini, sebagian besar sudah berjalan. Hanya saja memang seringkali terganggu akibat kebiasan buruk yaitu nempel dengan ponsel yang akhirnya merembet ke menunda pekerjaan.
Setelah memilah aktivitas penting dan tidak penting, membuat kandang waktu, dan menyusun jadwal harian, maka salah satu car mengurangi ketergantungan dengan ponsel adalah dengan berkomitmen baru boleh pegang ponsel setelah pekerjaan utama terselesaikan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar